건강주스 (3) 썸네일형 리스트형 abc 주스 만드는 법 abc 주스 만드는 법! abc 주스 드셔보셨나요~?비트는 잘 안먹게 되는데 이렇게 주스로 먹으니 좀 먹을 수 있겠더라구요 ^^; abc 주스 효능은 내장지방 제거에 효과가 있다고 해요~!! abc 주스 이름의 뜻은 a = apple 사과b = beat 비트 c = carrot 당근집에있는 재료들로 뚝딱 만들어볼게요~!아오리사과가 있어서 이걸로 apple를 채웠습니다~ abc 주스 만드는 법은 사과와 당근은 1로 보면 비트는 그의 1/3 만 넣어주세요~!!300미리 정도 만들어서 먹으면 딱 좋답니다^^ 저처럼 걸죽하게 건더기가 씹히도록 드시길 원하는 분들은 물 60~70ml 정도 넣어주세요~부드럽게 물처럼 넘어가길 원하신다면 100ml 넣으시면 됩니다 당근을 먹고파서 밑에서 딱 기다리고 있는 멍뭉이^^ .. 석류 먹는법 석류즙 효능 석류가 우리몸에 좋다고 합니다~ 석류 먹는법이 그냥 먹는것, 샐러드, 즙, 식품 여러가지가 있지만 저는 이번에 석류쥬스로 만들어보았습니다 여자에게 그렇게 좋다던데 석류는 남자들에게도 좋데요! 석류 효능은 에스트로겐과 비타민이 풍부해서 피부에 정말 좋데요! 기미주근깨도 막아주고 피부 노화방지에도 좋다고 합니다 뿐만 아니라 안토시아닌, 라이코펜 영양소가 들어있고 혈과 건강에도 도움을 줍니다. 여성에게만 좋은 줄 알았는데 남성 성기능 향상에도 도움을 줄 수 있다고 하네요! 석류 쥬스로 만들어먹는 방법 2가지에요~ 한개는 즙 그대로! 다른 한가지방법은 탄산수와 섞어마시기 빛이 영롱하네요^^ 석류를 아무곳이나 이렇게 자른다기 보다는 위 사진처럼 윗부분을 잘라서 뚜껑열듯이 해준 후 보면 석류 알갱이들이 모여있는 부.. 토마토효능 토마토주스 만드는법 토마토 철이 아니지만 작은 사이즈의 토마토 몇개가 집에 있었어요~ 그냥 먹기보단 토마토요리를 하고싶어서 달걀 볶음을 하고 나머지는 토마토주스를 만들었습니다^^ 작은사이즈 토마토4개를 깨끗이 씻어 꼭지를 잘라내고 믹서기게 갈기좋은 크기로 잘라줍니다 요리당35ml 넣고 따뜻한 물 25ml를 넣어서 섞습니다 토마토주스 만드는법 어렵지않아요~ 시럽섞은 물을 토마토넣은 믹서기에 부어줍니다 이제 믹서기 준비가 완료되었어요! 토마토효능은 라이코펜이라는 성분이 유방암, 전립선암을 예방하는데에 큰 역할을 한다고해요~ 20초 정도만 갈아줘도 완성~ 베이컨과 빵으로 브런치를 즐기는 중에 커피대신 토마토주스를 놓아보았어요~ 괜시리 건강해지는 느낌! 토마토주스 효능은 비타민K가 많아서 골다공증 예방에도 좋다고하네요! 뇌졸증, .. 이전 1 다음
