임산부식단 (1) 썸네일형 리스트형 임산부에게 좋은 음식 안녕하세요? 오늘 임산부 공부는 임산부에게 좋은 음식 에 대해서 입니다. 임신 후 조금 더 건강하게 식사를 하기 위해 임산부에게 좋은 음식으로 차려먹으려고 노력중입니다. 평소에 빵을 좋아하고 밀가루음식으로 한끼는 꼭 먹었는데 되도록이면 채소위주의 한식을 먹으려고 하고 있구요^^ 잡지나 태교관련 서적, 태교어플 등을 참고하여 개월수별 임산부에게 좋은 음식을 정리해보았어요^^ 임신1개월 1개월에는 잠이 솔솔 오죠~ 피로함을 느끼며 이때 임신사실을 알게되는 분들이 많으실텐데요 냉이, 더덕, 부추, 산수유차, 모과차, 달걀, 김, 장어가 좋다고 합니다. 달걀과 김은 항상 빠지지 않게 식사때 챙겨먹게 되더라구요 댤걀은 삶고 후라이하고 하다가 저렇게 토마토달걀볶음을 해먹으니 오랜만에 좋았어요~ 샐러드도 신선한 재료.. 이전 1 다음
